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TuSG RolfshagenTuSG Rolfshagen

Letzte Änderung:
17.09.2018, 15:00

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Funktionsgymnastik

Übungsleiterin: Inge Brehmeier


Funktionsgymnastik für Frauen 50+
ein Bewegungsangebot mit Qualitätssiegel

Trainingszeit:
Dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr in der Sporthalle Rolfshagen

Fitness und Gesundheit für Alle
Im Rahmen des Gesundheitssports werden die besonderen Kriterien der funktionellen Gymnastik angewandt.

Das heißt für die Teilnehmerinnen:

Gelenke und Muskeln werden in ihrer Funktionalität angesprochen.
Muskeln und Gelenke sollen erwärmt, mobilisiert, gedehnt und gekräftigt werden.
Ziel dieses Bewegungsangebotes ist die Gesundheitsförderung durch Bewegung im ganzheitlichen Sinn. Dies zielt darauf ab gesundes Verhalten in den eigenen Altag zu transportieren.
Funktionalität heißt in diesem Zusammenhang "richtige" Bewegungsausführungen im täglichen Leben.
So ganz nebenbei bereitet gesundheitsorientierter Sport viel Spaß, da jede Teilnehmerin in ihrer individuellen Belastungszone arbeiten kann.

 

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