Fit und gesund durch den Tag

Übungsleiterin: Eva Siedelhofer (Physioptherapeutin)

Gesundheitsport für Frau und Mann, 40 plus
Trainingszeit: Donnerstags 14:00 bis 15:00 Uhr in der Sporthalle Rolfshagen

Ein zusätzliches Angebot für Frau und Mann  für die körperliche Fitness.
Funktionelle Gymnastik nutzen als Muskelaufbautraining durch die
Schwerkraft des eigenen Körpers.

Inputs werden durch moderne Sportgeräte gesetzt.
Das Fitnesstraining ist eingebettet in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Gymnastik, Dehnung, Wissensvermittlung und Entspannung.